“白骨精”警惕腱鞘炎来袭

　　“白骨精”警惕腱鞘炎来袭 　　“键盘手”缠上“白骨精” 作为都市白骨精——高级白骨精白领+业务骨干+行业精英，长时间地使用电脑几乎已经成为了不可避免的生活作息，殊不知，每天赖以工作的电脑，正在慢慢蚕食你的双手。一整天紧张工作结束时，你伸伸手臂，动动手指，是不是也曾发现手指和手腕的关节隐隐有疼痛感，别以为这只是手指工作过度，很可能是被“键盘手”缠上了。【咨询QQ】(769556810)【咨询电话】(13804515295)【黑龙江中德骨科医院】(http://www.zdgk.com/)

　　长期使用电脑引发“键盘手”　　“键盘手”，是指长期使用键盘、鼠标造成部分手指关节的劳损和炎症，其学名为“腱鞘炎”。只要长期、快速、用力地做同一个动作，就可能会使关节发生腱鞘炎，疼痛、活动受阻都会由此产生。

　　每天使用电脑键盘、鼠标、MP3，甚至用手机发短信，都会让特定的几只手指长时间、重复、用力地屈伸，就会使手部的肌腱出现过度的摩擦，这也是腱鞘炎形成的“先决条件”。

　　腱鞘炎的症状

　　1. 有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等。严重的甚至会手指无法灵活屈伸，需要另一只手帮助扳动才能完成。而在强行屈伸时，关节或会产生响声。

　　2. 如果你的手指关节出现明显的疼痛、僵硬和不灵活，尤其是早上刚起床时感觉手指关节活动不灵活，不能完全伸直，或者大拇指掌侧能摸到局部肿胀，活动受限，就要高度怀疑患上腱鞘炎，及早开始注意改变自己的一些不良习惯，或者接受专业治疗，不然时间久了，腱鞘炎会演变成更严重的腱鞘囊肿。

　　3. 要注意的是，手腕及手痛不完全是腱鞘炎的结果，也可能是更严重的疾病征兆，比如当你运动手腕时，如果听到“劈啪”声，就要小心了，这就意味着可能是关节炎，就要去医院做更为专业的检查。

　　黑龙江中德骨科医院专家提醒广大白领：保持良好伏案工作习惯，让手部动作更轻缓，记得及时放松关节，减轻手指手腕压力。远离腱鞘炎的困扰。