经常用的鼠标还得预防得鼠标手!真麻烦

**杨_医生** 周五一月 04, 2013 11:40 am

　　也许有的人对于鼠标手不屑一顾，可是不得不堤防鼠标手啊!因为它的到来会打乱平时的生活习惯，让你应接不暇。所以对于那些长期用电脑工作的朋友们，一定要预防鼠标手的发生，下面详细为大家介绍一下吧。

　　1)按手表的时针做顺时、逆时针转动手腕25次;

　　2)吸足气用力握拳，用力吐气，同时依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各10次;

　　3)用一只手的食指和拇指揉捏各手指，每指各捏10秒钟，平稳呼吸;

　　4)双掌合十，上下摩擦至微热。每天3分钟，有助促进血液循环，缓解手腕肌肉酸痛，防止手腕关节骨刺增生。

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